Vitamini i minerali, iako potrebni u manjim količinama nego makronutrijenti, ključni su za brojne biološke procese. Oni podržavaju imunitet, jačaju kosti, pomažu u proizvodnji energije i održavanju mentalnog zdravlja. Vitamin
Kategorija: Vitamin i minerali – ključni mikronutrijenti
Kategorija istražuje važnost vitamina i minerala u uravnoteženoj prehrani, njihove izvore u hrani te kako osigurati dovoljan unos za prevenciju nedostataka i očuvanje zdravlja.